La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de técnicas dirigidas a la recuperación física, psicológica y emocional del cuerpo. Entre otras fuentes, emplea métodos de respiración yóguica y prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que además de movilizar los músculos, oxigenarlos y activar la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia notablemente de otras terapias de masaje conocidas.
El masaje Abhyanga es uno de los métodos básicos y esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o vigorosa y estimulante. Estos aceites también pueden incorporarse con hierbas naturales o mejorarse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona produce resultados diferentes que, en conjunto, conforman un tratamiento integral que incluye relajación nerviosa, limpieza, mejora de la función articular y liberación mental. También puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para obtener resultados particulares.
Ventajas del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y los movimientos precisos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, preservando así la salud y el bienestar general. Si se adopta como técnica de rutina, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la constancia es esencial para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Revitaliza, relaja y estimula los tejidos musculares, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Mejora la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y las toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga del corazón.
Proporciona una protección directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y mejorar el sistema inmunitario.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.
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Ventajas psicológicas y mentales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Mejora la autoestima, aumenta la confianza en uno mismo y potencia la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se debe a una obstrucción del flujo de aire y energía en el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que provoca que los fluidos se expandan y se redistribuyan.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el paciente experimenta ajustes psicológicos y, lo más importante, un alivio significativo.
